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    口腔溃疡在口腔疾病当中的发病率仅次于龋齿和牙周病,占口腔疾病的第三位,也是最常见的口腔黏膜疾病。大部分人都认为口腔溃疡与缺乏维生素有关。的确,缺乏维生素是导致口腔溃疡反复发作的一种原因,但不仅仅是维生素B2。

    科学证明,缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素B2时,会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等,特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6还和脂肪的代谢有关,B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。因此大部分口腔溃疡的发生都与B族维生素缺乏有关。

    对于这些因缺乏维生素和微量元素而导致的口腔溃疡,最好的治疗方法当然就是补充必要的维生素和微量元素。

    下面就给大家介绍如何饮食调理:

    改变不良的饮食习惯和烹调行为,补充足够的安利纽崔莱B族维生素

    很多日常生活的烹调行为,如洗米过度、蒸饭等,可造成B族维生素的大量流失;长期进食精米面、长期吃素,同时没有其他补充,也很容易导致B族卫生区的缺乏。

    因此,建议减少精米面的用量,主食粗细搭配,多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。长期素食者或节食减肥者,应注意进食豆类和蛋类制品,同时补充维生素B族片。

    清淡饮食,减少锌、铁等矿物质的流失

    体内缺锌、铁也会造成口腔溃疡。因此应该注意清淡饮食,多吃蔬菜、水果,多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物,不要吃味精鸡精,戒烟酒、辛辣食物。同时建议口服葡萄糖酸锌,可缓解疼痛加速好转。

    口腔溃疡不仅仅是表现在病症上的一方面,也有很大可能是潜在疾病造成的。因此当患有反复性口腔溃疡时,应当警惕是不是身体存在某些潜在的疾病,应该及时到正规医院进行检查。每天补充安利纽崔莱维生素B族两颗,从根本上预防、解决口腔溃疡的问题。

     

     

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